想像以上に高血圧が怖いことが分かりました

大きな病を引き起こしてしまう可能性

高血圧が原因で動脈硬化が起こってしまい、それによって心筋梗塞な脳梗塞になってしまうそうです。
それを知ったら、何だかとても怖くなってしまい、すぐにでも高血圧を改善しなければならないと思いました。

いろんなモノを我慢しないといけません

もし高血圧を改善しようと思ったら、タバコを辞めたりお酒の量を大幅に減らしたり、そして普段の食事もかなり気を配るなど、いろんなモノを我慢しなければなりません。
でも、それぐらいにことをしなければ、決して高血圧は改善できないわけです。

早く知ることが大事

そして何より、高血圧でであることを早く知ることが大事だと思いました。
早い段階で気づくことができれば、それだけ改善できる可能性も高くなるわけです。
だからこそ、普段から血圧を測ったり、健康診断もしっかりと受けるべきなのです。