なかなか実行できないのが人間の性

ただ、頭では改善しなければならないと分かっていても、なかなかそれを実行できないのが人間の性なのです。
「ダイエットしないといけない」、「運動しないといけない」、そう思っていてもつい怠けがちになってしまうのが、人間としての宿命なのかもしれません。

できることからやらないといけない

それでも、今の生活を続けるわけにはいかないので、まずはできることからやらないといけません。
いきなり全てを改善しようとするのも無理でしょうから、まずはお酒の量を減らすことから始めて、その後食事の方にも気を配っていこうと思っています。
できないことを最初からやるよりは、自分にもできることを確実にやることが大事なのです。